Negaliu nustoti sekti savo buvusio

aš galiu

Štai 5 dalykai, kuriuos galite padaryti, kad atgautumėte emocijų kontrolę ir sustabdytumėte persekiojimą:

1. Negalima jos sekti ir nedraugauti iš socialinių tinklų

Kiti žmonės gali jums liepti nebesekti savo buvusiųjų socialiniuose tinkluose, tačiau jos nesekimas ar nedraugavimas jums nepadės.

Pvz .: Gerai reiškiantys draugai gali pasakyti,„Jei nežiūrėsite į ją / nedraugausite, nebekankinsite savęs, kai pamatysite nuotraukas ar vaizdo įrašus, kuriuose ji šypsosi ir linksminasi be jūsų. Nesekimas / nedraugavimas yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad pradėtumėte ją paleisti “.

Tačiau tai nėra sprendimas.

Tai tik užmaunama ant didžiulės žaizdos raištelis.

Tai neveiks.



Jei negalite nustoti vaikytis buvusios, tikriausiai tiesiog rasite kitą būdą, kaip ją patikrinti.

Pvz .: Eik ir pažvelk į jos profilį iš išorės, o vietoje to apsėsti.

Arba galite išprotėti, nes nebegalite sekti jos internete ir net šnipinėti net kitais būdais (pvz., Tykodami universitete, už darbo ribų, stebėdami, ar ji eina į sporto salę, ir net tykodama aplink ją). kaimynystėje, kad sužinotumėte apie ją), o tai dar blogiau.

Nenorite galų gale daryti tų dalykų.

Tai nėra gera jūsų emocinė sveikata ir tikrai ją išjungs, jei ji sužinos.

Taigi, nesekite jos socialiniuose tinkluose.

Būk stipresnis už tai.

Būkite vyras apie tai.

Jei nebenorite jos sekti ir vis dar esate jos apsėstas, tikriausiai tikrinsite jos draugų profilius, kad pamatytumėte, ar ji nėra kokioje nors nuotraukoje.

Tai privers jus jaustis dar labiau apsėsta ir dar labiau jaudintis.

Taigi, nesivarginkite jos blokavimu socialiniuose tinkluose.

Ką turėtumėte daryti vietoj to?

Daryk tai…

Tik vieną dieną išvalykite savo mintis ir leiskite sau gerai jaustis gyvenime, nors jūsų buvusioji šiuo metu nėra jo dalis.

Kiek įmanoma, leiskite sau atsijungti nuo jos norėjimo, sąžiningai įsivaizduodami puikų gyvenimą be jos.

Net jei nenorite kada nors turėti naujos moters ir norite jos tik, tiesiog praleiskite dieną įsivaizduodami, kaip gyvenate nuostabų gyvenimą be jos, su nauja moterimi ar mėgaudamiesi meilės santykiais su naujomis moterimis.

Jums gali būti sunku tai padaryti, tačiau tai yra pirmas žingsnis, kad nustotumėte jaustis tarsi jums jos reikia.

Jūs vis tiek galite ją susigrąžinti.

Jokių problemų dėl to.

Tačiau jūs turite sustabdyti maniją.

Taigi, skirkite sau dieną visiškai atsijungti nuo jos emociškai, įsivaizduodamas nuostabų gyvenimą be jos.

Tai ką tuTurėtų daryti.

Kita vertus, ką tuneturėtų darytiyra likti namuose ir sutelkti dėmesį į tai, kaip labai jos pasiilgstate, kaip negalite gyventi be jos ar kaip bijote, kad ji susitiks su kitu vaikinu ir judės toliau be jūsų.

Toks mąstymas tik dar labiau paskatins mane apsėsti ją, o tai gali paskatinti ją vaikytis internete ar asmeniškai.

Negerai.

Taigi, vieną dieną išvalykite nuo jos mintis ir prisiverskite mėgautis įsivaizduodami nuostabų gyvenimą be jos.

Pamatykite save įsimylėjusią naują moterį ir pasijuskite nuostabiai su ta nauja moterimi.

Pajuskite meilę su ja taip, kaip dar niekada nesijaučiate su jokia kita moterimi, įskaitant buvusią.

Kai galvoje sukosi mintys apie buvusįjį, pasakyk sau,„Man jos nereikia. Man be jos viskas gerai. Tiek daug kitų moterų norėtų būti su manimi. Lengva susirasti naują merginą, nes esu toks puikus vaikinas. Man nereikia savo buvusio. Aš laisvas.'

Jei galėsite sąžiningai praleisti dieną, netemdydama jūsų minčių ir nepriversdama jaudintis, patirti streso ir panikos, pradėsite ją susigrąžinti.

Kodėl?

Susigrąžinti buvusią moterį dažniausiai reikia vėl tapti emociškai patrauklia.

Jei jūs ją persekiojote, beveik garantuojama, kad būsite nepatraukli emocine būsena (t. Y. Esate jos reikalinga).

Taigi, pradėkite ją susigrąžinti protiškai ir emociškai leisdami ją.

Mintyse pakeiskite ją įsivaizduodami, kad gyvenate nuostabų gyvenimą su nauja, nuostabia moterimi arba su nuostabių serijų moterimis, su kuriomis džiaugiatės aistringais, mylinčiais, visaverčiais santykiais.

Kitas dalykas, kurį galite padaryti, kad susigrąžintumėte emocijų kontrolę ir nustotumėte vaikytis buvusio, yra…

2. Pakeiskite savo suvokimą apie ją

Šiuo metu jūs tikriausiai galvojate tik apie tai, kokia ji buvo tobula jums.

Tačiau jei būsite visiškai sąžiningas sau, greičiausiai suprasite, kad niekas šiame pasaulyje nėra tobulas, įskaitant ir jūsų buvusįjį.

Jei tuo netikite, pagalvokite apie visas jos teigiamas ir neigiamas savybes ir artimiausioms dienoms pabandykite sutelkti dėmesį į jos neigiamus dalykus.

Čia yra 10 teigiamų ir neigiamų savybių, padėsiančių jums sudaryti sąrašą, pavyzdžių:

Teigiamos savybės Neigiamos savybės
Ji turi gerą humoro jausmą. Ji man visą laiką meluoja.
Ji graži ir seksuali. Ji mėgsta kurti dramą be priežasties.
Ji yra puiki lovoje. Ji per daug susigeria.
Ji patinka mano draugams ir šeimos nariams. Ji mėgsta apkalbėti kitus žmones.
Ji ambicinga. Ji labai neigiama.
Jai smagu būti šalia. Ji nepalaiko mano tikslų ir svajonių.
Ji yra dosnus žmogus. Ji negerbia manęs kitų akivaizdoje.
Ji ištikima. Ji per daug reikli.
Ji drąsus. Ji netvarkinga.
Ji pasitiki savimi. Ji mane apleidžia, nes per daug laiko praleidžia socialiniuose tinkluose.

Skaitydami aukščiau pateiktą sąrašą greičiausiai radote teigiamų ir neigiamų savybių, susijusių su jūsų buvusiuoju, tiesa?

Tai geras dalykas.

Dabar pabandykite įtraukti daugiau elementų į savo neigiamų dalykų apie ją sąrašą ir sutelkite į tai dėmesį, kai tik apie savo buvusįjį galvojate teigiamai.

Įsitikinkite, kad kol kas sutelksite dėmesį tik į neigiamus dalykus, o ne užklijuosite teigiamus dalykus.

Nukreipdami dėmesį nuo visų teigiamų apie ją dalykų, greičiausiai suprasite, kad ir ji turėjo tam tikrų trūkumų.

Dėl to, tikiuosi, nepajusite pagundos ją persekioti, nes suprantate, kad, nors ir padarėte klaidų, ji taip pat padarė klaidų.

Tai leidžia jums jaustis lygesniam su ja, o ne pakelti ją ant pjedestalo ir garbinti ją kaip vertingesnę už jus.

Ji nėra vertingesnė už tave.

Jūs esate vertingas žmogus.

Tu jai pakankamai gera.

Kai gali sąžiningai jaustis taip apie save, staiga ją susigrąžinti neatrodo taip neįmanoma, kaip kadaise galvojai.

Tada galite nustoti ją persekioti ir pradėti bendrauti su ja ir vėl suaktyvinti jausmus jums, kad galėtumėte ją susigrąžinti.

Kitas dalykas, kurį galite padaryti, kad susigrąžintumėte emocijų kontrolę ir nustotumėte vaikytis buvusio, yra…

3. Gailėkitės, kad ji išsiskyrė su jumis ir praleidžia su jumis

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl galėjote persekioti savo buvusį asmenį, yra tokia,„Man taip pasisekė, kad turėjau ją savo gyvenime. Ji man buvo tobula moteris, o dabar jos nebėra, ir aš niekada negalėsiu rasti kitos tokios nuostabios moters kaip ji “.

Jei norite, kad ji sugrįžtų, dabar jums laikas pradėti galvoti priešingai.

Nors ji gali būti puiki moteris, jūs taip pat esate puikus vyras, tiesa?

Apie tave yra daugybė nepaprastų dalykų, kuriuos ji praranda, nes ji nebe tavo mergina, tiesa?

Kai gali gailėtis, kad išleido tokį puikų vyrą kaip tu, ne tik nebejausi poreikio ją persekioti, bet ir pradėsi geriau jaustis dėl savęs.

Kai tai atsitiks, galite pradėti mąstyti apie nesaugias mintis, pavyzdžiui,„Ji man per gera“,arba„Ji niekada nesuteiks man kito šanso. Aš jį pūtiau ir dabar tarp mūsų viskas baigėsi. Aš ją amžinai praradau “.

Taigi, sutelkite dėmesį tik į tai, kad galvojate apie save ir apie savo vertę savo buvusiajam.

Pavyzdžiui: pasakykite sau…

  • Tai jai pasiseks mane susigrąžinti, o ne atvirkščiai.
  • Dabar esu naujas ir patobulintas vyras ir, kai ji tai pasiims per tai, kaip aš dabar kalbu, mąstau ir elgiuosi, ji automatiškai pajus man pagarbos ir traukos jausmą.
  • Dabar jaučiuosi daug labiau pasitikinti savimi ir toliau jausiuosi net užtikrintai, kai bendrausiu su ja, nepaisant to, ką ji sako ar daro, kad jaustųsi nesaugi ir jaudinuosi šalia savęs.

Kai ji pamatys, kad esu laiminga ir patenkinta savo gyvenime su ja ar be jos, ji nebegalės sustabdyti savęs ir vėl manęs traukos.

Iš ten nesėdėk, tikėdamasis, kad tavo buvęs atras naują ir patobulino tave.

Turite susisiekti su ja telefonu arba susitikti su ja asmeniškai, kad ji tada galėtų patirti jūsų naują pasitikėjimą savimi ir tikėjimą savimi bei pajusti atnaujintą pagarbos ir traukos jausmą dėl jūsų.

Jūsų pasitikėjimas kils dėl jūsų balso tonalumo, kūno kalbos ir elgesio bei atsakymo į ją.

Ji jį pasiims.

Ji nujaus, kad jūs pasikeitėte ir tapote emociškai patrauklesnė (t. Y. Jūs nebesate stokojanti, nes be jos esate laiminga, pasitikinti savimi ir emociškai išpildyta).

Kai pati pamatys, kad dabar esi daug emociškai patrauklesnis vyras, ji natūraliai pradės nerimauti dėl tavęs praradimo.

Kai kurie žmonės gali sakyti, kad esate blogas žmogus, kad pasiekėte tašką, kuriame ją persekiojote.

Taip, tai nėra geriausia, ką reikia padaryti, bet ei - visi daro klaidų.

Lygiai taip pat kiti žmonės nežino, ką jūs ir ji išgyvenote ir ką jūs asmeniškai išgyvenote per savo gyvenimą, dėl ko galų gale jaučiatės lyg turėtumėte persekioti savo buvusįjį.

Geriausia nustoti, žinoma, nustumti ją į priekį, bet nemušti savęs.

Tiesiog susitelkite į tai, kad atgautumėte emocijų kontrolę ir nuo šiol būtumėte emociškai brandesnis, saugesnis vyras.

Be to, kai kurie žmonės gali pagalvoti, kad vaikinui būtų neįmanoma susigrąžinti moters, jei jis būtų pasiekęs tašką, kai jis ją persekioja.

Vis dėlto realybė yra tokia, kad jei tavo buvusioji buvo su tavimi, tada ji žino, kokia tu esi (t. Y. Tu gali būti vargšas) ir ji ilgą laiką liko su tavimi.

Jai galbūt nepatiko, kuo tu tapai, bet tai nereiškia, kad ji nekęs ir tavęs.

Pvz .: jei ji gali pamatyti, kad atsikratėte savo vidinio trūkumo, dėl kurio atsiranda savininkiškas, pavydus elgesys, ir ji tikrai tave mylėjo, beveik neabejotinai tuo džiaugsis.

Ji bus laiminga matydama, kad vyras, kurį kadaise tikrai mylėjo, sutvarkė savo veiksmus ir tikrai pasikeitė.

Vaikinas, kuris baigia savo buvusį vaiką, gali būti nepatrauklus daugumai moterų, todėl jos gali skųstis, jei kada nors apie tai išgirs.

Vis dėlto ne jų reikalas, kad padarei šią klaidą.

Lygiai taip pat nereikia jų pritarimo, kad emociškai transformuotumėtės ir tada jaustumėtės gerai, kad nebebūtumėte nepasiturinčiu vaikinu.

Visi daro klaidų.

Taigi, tiesiog pasinaudokite klaida, kurią padarėte ją persekioję, kaip galimybę paversti save vyru ir greitai tapti tokiu vaikinu, su kuriuo jūsų buvęs norėtų grįžti.

Nesijaudinkite, ką kiti gali pagalvoti.

Tai yra jūsų asmeninė kelionė, ir jūs nustosite persekioti savo buvusįjį ir pradėsite ją iš naujo traukti, nes tapsite jai taip emociškai patraukli, kad ji jausis priversta suteikti jums dar vieną galimybę.

Kitas dalykas, kurį galite padaryti, kad susigrąžintumėte emocijų kontrolę ir nustotumėte vaikytis buvusio, yra…

4. Pradėkite džiaugtis gyvenimu su kitais žmonėmis

Šiuo metu jūs tikriausiai nenorite būti šalia kitų žmonių, o idėja, kad galėsite iš tikrųjų linksmintis be savo buvusio, gali pasirodyti neįmanoma.

Būdamas antisocialus, jūs ne tik nelaisvėje patekote į neigiamą ciklą, kuriame jaučiatės priverstas sutelkti dėmesį į savo buvusįjį, bet ir apriboja jūsų galimybes kada nors vėl ją pritraukti.

Kodėl?

Moterys instinktyviai traukia tokius vyrus, kurie yra emociškai pakankamai stiprūs, kad susitvarkytų su viskuo, kas joms užtenka (pvz., Sunkus išsiskyrimas), o vyrai išjungiami, kurie subyra, kai joms nutinka kažkas negatyvaus.

Taigi, kuo labiau vaikinas stengiasi susidoroti su išsiskyrimu, tuo mažiau jis tampa jai patrauklus.

Jei ji taip pat nutiks pagauti jį persekiojančią, o ne galvoti,„Aww ... jam tikrai taip sunku susidoroti. Tai turi reikšti, kad jis vis tiek mane myli. Gal turėčiau jam atleisti ir suteikti dar vieną galimybę “,ji jaučiasi išjungta, pasišlykštėjusi ir galbūt net grasinama jo veiksmais.

Kaip galite įsivaizduoti, tokie jausmai nėra tie, kurie paskatins ją norėti suteikti jums dar vieną galimybę.

Štai kodėl jums taip svarbu pradėti linksmintis su kitais žmonėmis, o ne laikyti save.

Tai nereiškia, kad turite susitikinėti su naujomis moterimis.

Žinoma, galite, jei norite, tačiau dauguma vaikinų, kurie nori savo buvusios moters, nenori susitikinėti su kitomis moterimis.

Tai gerai.

Jums nereikia to daryti.

Vietoj to, tiesiog išeikite ir mėgaukitės smagiais laikais su kitais žmonėmis.

Pavyzdžiui:

  • Prisijunkite prie grupinės mankštos klasės. Gali atrodyti šiek tiek nepatogu net pagalvoti apie kažką panašaus, bet jums tai patiks, jei tai padarysite.
  • Išbandykite salsos šokius ir iškart būkite šalia daugybės moterų, norinčių su jumis šokti. Jums nereikia užmegzti ryšių su jokiomis moterimis, bet galite, jei norite.
  • Leiskitės į savaitgalio nuotykį su kelionių grupe. Net nereikia atsivesti draugo. Galite eiti vienas ir prisijungti prie kelionių grupės.
  • Dalyvaukite maisto gaminimo klasėje. Paprastai ten yra daugybė moterų. Kalbėk su jais ir linksminkis. Nereikia nė vieno iš jų susitikinėti, jei nenorite, tačiau leiskite sau įsitikinti, kad moterys jūsų nekenčia. Jūs esate mylimas ir priimtas. Viskas gerai. Jums nereikia vaikytis buvusio. Jūs nemirsite be jos.

Pasimėgavę smagiais laikais su kitais žmonėmis, galite paskambinti buvusiajam telefonu arba susitikti su ja asmeniškai pasisveikinti.

Leisk jai patirti naują, pasitikintį savimi, emociškai stiprų tave ir įsitikink, kad be jos neišprotėsi.

Atvirkščiai, jūs iš tikrųjų užsiimate savo gyvenimu ir netgi smagiai praleidžiate laiką.

Todėl ji galės šiek tiek atsipalaiduoti savo sargyboje aplink jus.

Kai taip atsitinka, ji natūraliai vėl ima jausti tam tikrą pagarbą ir trauką dėl to, kad yra pakankamai vyras, kad galėtum pasiimti save ir tobulėti, o ne prarasti galvą, kai ją persekioji ir apsėdi dėl kiekvieno jos įrašo socialiniuose tinkluose.

Kai ji atsipalaiduoja ir atsiveria, tuomet galite remtis naujais jos jausmais jums ir priversti ją pabandyti dar kartą.

Kitas dalykas, kurį galite padaryti, kad susigrąžintumėte emocijų kontrolę ir nustotumėte vaikytis buvusio, yra…

5. Supraskite, kas yra emocinis potraukis ir kaip svarbu, kai susigrąžina buvusią moterį

Daugumą moterų labiau jaudina vyro sugebėjimas emociškai pritraukti jas bendraujant, o ne kiti paviršutiniškesni dalykai, tokie kaip jo išvaizda, pinigai ar statusas.

Išvaizda, pinigai ar statusas iš pradžių gali atkreipti moters dėmesį, tačiau tai, kas ją iš tikrųjų traukia ir sukelia norą likti su vaikinu, yra jo sugebėjimas priversti ją jaustis emociškai patrauklią kalbantis su ja ir leidžiant laiką su ja.

Būdama apsėsta moters iki tokio lygio, kad tu esi nepasiturinti, ir net persekioji ją, nėra būdas priversti ją jaustis emociškai patrauklią.

Net jei bandysite tai nuslėpti, ji tai sužinos per jūsų kūno kalbą, žodžių pasirinkimą, tonalumą, nuotaiką, elgesį ir veiksmus.

Emocinio patrauklumo negalima suklastoti.

Viduje turite būti emociškai patraukli (t. Y. Pasitikinti savimi, emociškai saugi), o tada ji pasirodys išoriškai, kad ji pamatytų ir jaustųsi patraukli.

Kur vaikinai suklysta po išsiskyrimo

Išsiskirstyti ir prarasti mylimą moterį įsiurbia.

Nepaisant to, kad jūs dabar jaučiatės sunaikintas, jei neatgausite emocijų valdymo, galite daugelį metų ar net dešimtmečius įstrigti, kai, kad ir kokias moteris sutiktumėte, visada ilgitės buvęs ir norėčiau, kad galėtum ją susigrąžinti.

Taigi, jei norite susigrąžinti savo buvusįjį, pabandykite išvengti vienos iš šių klaidų:

1. Dėmesys savo gerosioms savybėms tiek, kad ji atrodo tobula

Didelė tikimybė, kad jūsų buvusi buvo puiki moteris.

Galbūt ji buvo net pati gražiausia moteris, su kuria kada nors susitikinėjote.

Tačiau net jei ji yra nuostabi daugeliu atžvilgių, ji nėra tobula.

Galbūt norėsite pasakyti sau:'Ne, bet ji man tinka'ir pabandykite pagrįsti, kaip jūs jaustumėtės, tačiau tai nepadės.

Jūs turite mokėti pripažinti, kad ji nėra tobula.

Niekas nėra.

Visi turime tam tikrų trūkumų ir visi kartais darome klaidų.

Taigi, jei norite nustoti ją persekioti ar apsėsti, kad taptumėte emociškai patrauklesnis, turite nustoti sau sakyti tokius dalykus kaip:„Niekada negalėsiu rasti tokios tobulos moters kaip ji. Viskas apie ją buvo nepriekaištinga. Aš buvau ta, kuri nebuvo jai pakankamai gera, ir dabar ją praradau visam laikui. Jokia kita moteris su ja neprilygsta. Ji ypatinga. Ji man puikiai tinka. Niekada nebegalėčiau rasti tokios meilės “.

Nešvaistyk laiko ją pakeldamas ant pjedestalo ir tada susitelkdamas į tai, kaip blogai susipainiojai santykiuose.

Padarei klaidų, bet ir ji padarė klaidų.

Taigi susitelk į tai, kad tampi geresniu vyru ir dabar esi geresnis vyras kiekvieną minutę, valandą ir dieną.

Jūs esate aukštyn ir aukštyn.

Jūs tobulėjate.

Jūs tampate patrauklesnis emociškai.

Jūs tampate patrauklesnis nei kada nors buvote.

Jūs turite tai.

Jautiesi kitaip?

Tu turėtum.

Svarbu suprasti, kad valdote savo jausmus pagal tai, kaip galvojate ir suvokiate save bei aplinkinį pasaulį.

Nustojęs ją dievinti, suprasi, kad esi jos vertas ir dėl to jausiesi labiau pasitikintis savimi.

Kai jaučiatės pakankamai pasitikintis savimi, galite imtis veiksmų, kad ją vėl pritrauktumėte ir susigrąžintumėte.

Tačiau jei nuolat save nuleisite lygindami save su ja, galite likti įstrigę šnipinėdami ją iš tolo, nes niekada nesijausite pakankamai verti prie jos prieiti ir susigrąžinti.

Taigi, pradėkite tikėti savimi.

Pradėkite ir tada tęskite.

Greitai labai pasitikėk savimi.

Žinok savo vertę.

Tikėk savo verte jai.

Patikėkite savo vertybe kitoms moterims.

Žinok, kad esi nuostabus vyras.

Taip, jūs padarėte klaidų, bet tai buvo sena jūsų versija.

Nauja jūsų versija tai skaito dabar ir jis yra daug geresnis žmogus, tiesa?

Susitelkite į tai.

Kita klaida, kurios reikia vengti, yra…

2. Dėmesys tam, kaip mažai moterys jaučiasi lyginant su ja

Nepriklausomai nuo to, kokia nuostabi yra jūsų buvusioji, jos palyginimas su kiekviena kita sutikta moterimi nepadės pasveikti ir nustoti vaikytis.

Tiesa ta, kad kiekviena moteris yra savaip unikali, o kai kurios moterys bus geresnės už tavo buvusias, o kitos - ne.

Taigi, nebent turėjote santykių su nauja moterimi, kuri jus traukia ir patyrėte su ja meilės akimirkų, nepajusite to paties jausmo, kurį patyrėte su savo buvusiuoju.

Negalite spręsti apie knygą pagal jos viršelį.

Jūs turite įsitraukti į knygą ir ją perskaityti, kad patirtumėte su ja susijusius jausmus.

Lygiai taip pat turite atsiverti galimybei džiaugtis kita moterimi.

Tai nereiškia, kad turėtumėte pamiršti susigrąžinti buvusį asmenį.

Visai ne.

Tai taip pat nereiškia, kad jūs turite susitikti su kita moterimi ir ją įsimylėti.

Vietoj to, jūs tiesiog turite suprasti, kad naujos moterys neprivers jūsų jaustis taip pat, kaip jūsų buvusios, nes jūs dar neturėjote santykių su jomis.

Jei norite susigrąžinti savo buvusįjį, tiesiog supraskite tai.

Suprask, kad tau nereikia meilės, kurią gavai iš jos.

Norite to atgal, bet jums to nereikia.

Jūs nemirsite be jos meilės ir buvimo savo gyvenime.

Vis dėlto galite ją susigrąžinti.

Galite susigrąžinti tą meilę ir paskatinti ją vėl norėti santykių su jumis.

Galite viską apversti.

Galite ją nustebinti tuo, kaip kitaip ji dabar jaučiasi prieš jus.