Disforija vs dismorfija: skirtumas tarp lyties ir kūno

Norėdami iš tikrųjų suprasti skirtumą tarp lyties disforijos ir kūno dismorfijos, pirmiausia turime pažvelgti į kiekvieną būklę atskirai. Nors jie dažnai aptariami kartu (ir, deja, dar dažniau painiojami), tarp jų yra didelių ir svarbių skirtumų, kuriuos reikia išspręsti. Vien iš pavadinimų matome, kad vienas iš esminių skirtumų yra aiškus:Lytisdisforija yra susijusi su lyties tapatybės samprata, tuo tarpukūnasdismorfija yra susijusi su kūno įvaizdžio suvokimu ir dažnai yra susijusi su valgymo sutrikimai . Pasinerkime giliau į abu.

Kas yra lyčių disforija?

Lyties disforija (GD) yra terminas, vartojamas apibūdinti, kai kas nors turi vidinį konfliktą ar psichologinę nelaimę, kai susitapatina su kita lytimi nei biologinė lytis, kuri jam buvo priskirta gimus. Ką tiksliai tai reiškia?

Lyties disforijos pavyzdys yra kažkas gimęs vyru, bet jo lyties tapatybė nesutampa su jiems paskirta biologine lytimi. Taigi, nors jie turi vyriškos lyties savybių, jie iš tikrųjų tapatina save kaip moterį (ir, žinoma, gali būti ir priešingai). Nors tai diagnozė, pavadintaPsichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas (DSM-5), labai svarbu suprasti, kad pati lyčių disforija yranepsichikos liga ar psichikos sutrikimas.

Lytinės disforijos simptomai gali apimti nerimą, kilusį dėl didelio nepasitenkinimo savo kūnu. Gali kilti didelis noras prarasti savo biologinės lyties fizinius identifikatorius (pvz., Norėti ar nenorėti veido plaukų ar krūtų). Kiti lyties disforijos simptomai gali būti:

  • Liūdesys arba nesugebėjimas jaustis patenkintas pagrindine gyvenimo veikla ir žema savivertė
  • Intensyvus noras pašalinti arba pridėti pirminių lytinių savybių
  • Įgimtas nori būti traktuojamas kaip seksas, išskyrus tai, su kuo gimė
  • Įsitikinimas, kad žmogus turi tokias reakcijas ar jausmus, kuriuos paprastai rodytų kita lytis

Apibendrinant galima pasakyti, kad tie, kurie turi lyties disforiją, dažnai apibūdina jausmą „įstrigti“ arba gimti netinkamame kūne. Laikui bėgant šie jausmai gali pasireikšti depresija, nelaimingumu, kančia, nerimu, liūdesiu ar net pykčiu.

Skirtumą tarp lyties disforijos ir kūno dismorfijos galima geriau suprasti, kai šiek tiek atidžiau pažvelgsime į kūno dismorfijos apibrėžimą ir simptomus.



Kas yra kūno dismorfija?

Kūno dismorfinis sutrikimas (BDD), dar vadinamas kūno dismorfija, yra psichinės sveikatos būklė. Tai geriausiai apibūdinama kaip nerimo sutrikimas (konkrečiai, obsesinio-kompulsinio sutrikimo rūšis), apimantis įsitikinimą, kad tam tikra kūno dalis ar fizinė išvaizda yra ydinga arba „neteisinga“. Svarbiausia suprasti, kaip gali atrodyti iškreiptas kūno vaizdas, suvokimas, kad kenčiantiems nuo kūno dismorfijos yra esminis tikrovės ir suvokimo atjungimas. BDD supratimas gali padėti mokytis kaip kovoti su kūno dismorfija .

Dažniausiai tas aspektas ar kūno dalis, su kuria susiduria kūno dismorfija, nėra pastebimas ar atpažįstamas. Dažnas šio psichikos sveikatos sutrikimo simptomas yra pastebimas trūkumas - pavyzdžiui, vienos kūno dalies matymas „riebiu“ - dažnai tiek, kad fiksacija trukdo kasdieniam gyvenimui ir gebėjimui normaliai veikti. Kažkas su kūno dismorfija gali patirti sekinančių, įkyrių ir (arba) nekontroliuojamų minčių.

BDD simptomai gali sukelti įsitikinimus, pasireiškiančius kraštutinėmis ir įkyriomis mintimis. Kitas dažnas simptomas yra obsesinis mąstymas, kad kažkas negerai, pavyzdžiui, matyti pakitusius ar iškreiptus trūkumus. Kiti kūno dismorfijos simptomai gali būti:

  • Klaidingas požiūris į save turi įtakos daugeliui gyvenimo sričių
  • Tapti apsėstas suvokto trūkumo ar „defekto“
  • Siekdamas pakartotinio kitų patikinimo
  • Nuolatinis, daug laiko atimantis, pasikartojantis elgesys (žiūrėjimas į veidrodį, bandymas paslėpti trūkumus, odos patraukimas, įkyri mankšta ir kt.)
  • Būdamas itin savimoniškas
  • Kreipimasis į dermatologus, plastikos chirurgus ar kitus medicinos specialistus

Disforija prieš dismorfiją: koks skirtumas

Skirtumai tarp disforijos ir dismorfijos yra tokie.

Lyties disforijareiškia, kad kažkas mano, kad kūnas, į kurį jis gimė, neatspindi tikrojo „aš“ ar to, kas jis yra, ar tapatinasi pagal savo lytį.

Kūno dismorfijayra sutrikimas, dėl kurio kažkas suvokia esminį savo kūno trūkumą ar problemą, net jei šis suvokimas nėra pagrįstas tikrove. Jie save ar tam tikrą savo aspektą laiko „iškreiptu“ ar „negražiu“.

Nors lyties disforija ir kūno dismorfija yra du skirtingi dalykai, labai įmanoma patirti abu sutrikimus, kartais vienu metu. Pavyzdžiui, žmogus, turintis lyties disforiją, taip pat gali susirūpinti krūties dydžiu. Lytinė tapatybė dažnai siejama su savęs ar kūno įvaizdžiu ir dažnai gali sukelti psichikos sutrikimus kaip obsesinis kompulsinis sutrikimas (OCD), depresija ir nerimas.

Gauti pagalbos

Jei manote, kad turite lytinę disforiją, kūno dismorfiją ar abu, ir jums reikia pagalbos ar paramos, žinokite, kad yra įvairių variantų-nuo lyties patvirtinimo terapijos iki į elgesį orientuotos terapijos, padedančios išmokti susidoroti su dismorfija. . Kai kuriems, pavyzdžiui, pavyko pasiekti gydymo galimybių Kognityvinė elgesio terapija (CBT) arba Dialektinio elgesio terapija (DBT), o daugelis kitų naudoja pokalbio terapijos ir vaistų derinį, kad padėtų naršyti gijimo procesą. „Talkspace“ terapeutas gali padėti jums prisitaikyti ir sumažinti lyties disforijos ar kūno dismorfijos simptomus. Disforijos ir dismorfijos supratimas yra pirmas žingsnis siekiant pagalbos. Kartais gali paguosti vien žinojimas, kad nesi vienas ir kad turėdamas tinkamą paramą bei įveikos strategijas, gali pradėti gyventi visavertį, laimingą gyvenimą.